szybkie pytanie

Witam Mam pytanie jeśli chodzi o dwa spalacze a mianowicie potrzebuje Waszej pomocy ! Chodzi o dawkowanie i w miare szybkie zrzucenie brzuszka, wiem ze dieta to podstawa a co do ćwiczeń to staram się jak mogę, żeby spalić niepotrzebny tłuszczyk ale do rzeczy. Mam 186 cm i waże 86 kg, chciałbym spalić jakieś 4 kg. Zakupiłem 2 środki a pytanie brzmi [...]

witam, chłopaki nei bede zasmiecął forum, wec szybkie pytanie, poczytałem juz troche ale sam nei wiem co brac clen czy sally, oczywiscie na redukcje

Po siłowych w posiłku potreningowym unikamy tłuszczy - ba, wiem nawet już dlaczego , ale... co z treningiem aerobowym... Kilka przypadków: 1. Trening aerobowy intensywny - białko + węgle (wysoki IG)? 2. Trening aerobowy - mało intensywny - wystarczy białko (+ warzywa), czy dodawać także węgle jw. ? 3. Co z tłuszczem w tych posiłkach? Unikać [...]

boze zadalem szybkie i banalne pytanie tylko prosze zeby ktos napisal 1 zdanie gdzie wkleic wavatar bo niekminie a tu ....nikt sie neiodzywa ...

[...] lub 5amp co piec dni mysle ze wtedy powinno mie ruszyc jakie sa wasze sugestie na ten temat myslałem o tym zeby odłozyc wins bo juz sie konczy i zostało go jeszce na około 5dni P.S chcialbym zrobic jeszce 1cm w lapie prosze o szybkie i rzeczowe sugestie odzpowiedzi (domyslalm sie ze powiedzie ze mam sie zdecydowac czy to rzezba czy masa)

[...] przez długie lat. 1. SEN Dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu REM (skrót wywodzi się z ang. Rapid eye movements, "szybkie ruchy gałek ocznych", jedna z faz snu, w której występują marzenia senne). Często mówi się, że sen, w czasie którego się najlepiej wypoczywa, ma miejsce przed [...]

[...] a wiec o plan zapytam po skonczeniu ACT. 5.Kumple którzy już kawał czasu ćwicza i widać ogromne efekty, powiedzieli żebym przy takim trybie życia jaki mam (pośpiech, szybkie spalanie, jedzenie raczej zwykle, bez diety) zakupił sobie już od początku GAINERA. Pomoże mi to cokolwiek? Chce coś przytyc! Widac mi żebra i miednice i masakra;/ Z [...]

Witam! Mam szybkie pytanie. Czy shock'a mozna dawkowac razem z nitrobolonem? Bo zostało mi go troche i bym odrazu wrzucil . Z gory thx za odp.

trzeba samemu spróbować, czytałem że zbyt szybkie ładowanie się w regresję nie ma sensu, ja zacząłem ten trening po 2 latach ćwiczeń ze względu na znużenie starymi treningami, a pozytywne nastawienie to postawa. Dzięki temu wydaje mi się, że robię teraz większe postępy. Rób chyba teraz jeszcze progresją, a z tym też można pokombinować, robiłem [...]

[...] gdzie puls utrzymuje sie do 160 uderzeń na minute. Po treningu 30min jazdy na rowerze ćwiczeniowym w domu, w dni bez treningu 1h jazdy na rowerze. Odżywianie: Jadłem szybkie jedzenie, wymieniać chyba nie musze :). A w tej chwili jem ser biały, czasami sledzika, tunczyka, pomidory, zapijam oliwa z oliwek bądź tranikiem :P. Cel: szybka [...]

Czołem! Mam szybkie pytanko - jakie suplementy (mogę kupić góra 2) mogą mi pomóc w czasie miesięcznego przygotowania do testów sprawnościowych, a w jakie mogę się "wkopać" tzn. jakie mogą zaszkodzić przed takiego rodzaju sprawdzianem. Testy: bieg 1000m bieg 100m pływanie 50m podciąganie Będę BARDZO wdzięczny za pomoc, bo już dawno wypadłem z [...]

SZYBKIE pytanie !! W jakiej cenie teraz chodzi antek ? średnio u was . i jest jakiś antek w różowych tabsach ? bo z nim jeszcze styczności nie miałem a info sie przyda. Dzięki Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-11 17:20:41

Właśnie jestem w trakcie cyklu gdzie jednym ze środków jest meta. I owa meta się skończyła, była polska ale już nie mogę dostać polskiej i teraz pytanie czy ruska meta konkretnie ta z pionowym zielonym paskie i niebieskim poziomym to towar w miare pewny czy nie?? Bo słyszałem o nim dobre opinie ale wole zkonfrontować te opinie z ludźmi na forum.

[...] schudlam 26 kg, wczesniej cwiczylam haotycznie, ale waga spadla, teraz jest juz trudniej wiec postanwoilam zmienic trening na silowy 3 razy w tyg duze obciazenia i szybkie powtorezenia, male przerwy miedzy seriami, tak jak radzicie plus trening hiit po silowym i 2 razy sam hiit wiec ok 5 razy w tyg hiit, nie za duzo?nie wiem czy przy [...]

[...] schudlam 26 kg, wczesniej cwiczylam haotycznie, ale waga spadla, teraz jest juz trudniej wiec postanwoilam zmienic trening na silowy 3 razy w tyg duze obciazenia i szybkie powtorezenia, male przerwy miedzy seriami, tak jak radzicie plus trening hiit po silowym i 2 razy sam hiit wiec ok 5 razy w tyg hiit, nie za duzo?nie wiem czy przy [...]

[...] schudlam 26 kg, wczesniej cwiczylam haotycznie, ale waga spadla, teraz jest juz trudniej wiec postanwoilam zmienic trening na silowy 3 razy w tyg duze obciazenia i szybkie powtorezenia, male przerwy miedzy seriami, tak jak radzicie plus trening hiit po silowym i 2 razy sam hiit wiec ok 5 razy w tyg hiit, nie za duzo?nie wiem czy przy [...]

[...] mamy do czynienia z ziutem, który Cię łapie za fraki, nie ma powodu by nie sprawdziło się chociażby aikido, na którym tak się wiesza psy. Ale tak na prawdę nie ma to jak szybkie bieganie, bo w starciu z kilkoma dresami bądź jednym ale z gunem, to zwykle ani święty boże nie pomoże 2. co Was śmieszy w sztukach walki Mnie śmieszy ciągłe gadanie [...]

prosze o rozpiske clomidu po 200 tbl metki ruskiej. i czywogule jest konieczne

[...] tarczycy w usg prawidlowa, zadnych innych w tarczycy nie wykryto, szczególnie dokucza mi ciagłe uczucie goraca, podwyzszona temp. ciała ok 37,5 codziennie, szybkie meczenie sie mimo to jestem agresywny, nerwowy, pobudzony, mam leki ,, mam nadkwasote itp, czyli organizm wytwarza tak jakby wszystkiego za dużo, i zrobiłem [...]

[...] zdrowiu i wszechstronnemu przygotowaniu się do życia i pracy. Zdajemy sobie sprawę, że wśród całej szerokiej rzeszy trenujących rekreacyjnie trafią się osoby, czyniące szybkie postępy, mające predyspozycje do osiągnięcia wybitnych rezultatów. Tak jest w każdej dyscyplinie sportu, l nic tych ludzi nie powstrzyma przed marszem do szczytów [...]